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1、清炒青样清炒上海青的上海做法如下： 准备食材 上海青250克，洗净摘好，炒上沥干水分。海青

2、清炒青样清炒上海青好吃的上海国外最新创业项目关键在于火候的掌握和调料的适量使用，以下是炒上具体做法：一、食材准备 主料：上海青500克。海青

3、清炒青样 清洗：将上海青彻底洗净，上海去除泥土与杂质。炒上

4、制作美味的清炒上海青的步骤如下：准备食材：准备适量上海青，去除根部，用清水洗净后切成段，段尽量切得大一些，放入盘中备用。

5、家常清炒上海青 食材准备：上海青 300克 蒜瓣 2-3粒（切末或切片）盐 适量 鸡精/白糖 少许（可选，提鲜）食用油 1汤匙 步骤： 处理青菜：上海青洗净后对半切开（大棵的可以切四瓣），茎叶分开（茎部较厚需要多炒一会儿）。

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